如果說性感魅力是女人的外在美麗，那麼品味塊力則是女人最終的價值。當女人飽含激情的感性昇華為性感，當女人把對內在的探索焠煉為獨立和自信，當女人將自身的美麗轉化為生活的品味，她才真正成為一個優雅女人。
 
　　這裡所說的性感並不是單純擁有「前凸後翹」的身材，或是穿一身嫵媚暴露的衣服就性感了。只有當一種飽含激情的知性、感性昇華為性心，有一份深厚而源源不斷的內涵，這個女人才會隨著歲月愈來愈彰顯出魅力，永遠都不會落伍，永遠不能被別人所取代。
 
成為一個性感的魅力女人
1.熱愛生活、無拘無束、隨心所欲
　　這是一種純真的感染力，輕鬆休閒的事物永遠是被人們所喜愛的，它可以讓自己周圍的人都感受到一份自然的親切隨和，從而使大家在不知不覺中被妳吸引。
 
2.內心浪漫、強調個性、深情執著
　　情感是每個女人與生俱有的天賦，只要善加利用就會是自己的無敵法寶。款款深情的眼神，獨具風格的浪漫方栻，激情和溫柔並存互補，這樣的殺傷力，沒有哪個人可以抗拒得了。
 
3.安靜、沈著、細膩，具有熱愛與包容的心靈
　　一個有內涵、有寬容的女人，是絕對不會讓別人失望的。不需要說太多的話，只要用眼神來說妳的感受和需要，就可以打動別人的心靈，而一顆寬容善良的性，一份對家庭對孩子的熱愛，都將使女人更具有母性的魅力，溫厚得如海洋一般，令人沈醉其中。
 
4.若隱若現的性感
　　知道如何製造出一種距離美，讓自己變成一朵遙不可及的花朵，神秘的，叛逆的、帶一點點迷幻和冷艷，在生活中不斷地創造出新鮮的刺激，才會不落為平凡和平淡。如果說性感是女人追求的境界，那麼適當地裸露則是蕩漾性感的手段。性感來自於不輕意間的自然流露，美麗來自己舉止的動靜之間。
 
5.永遠不要放棄幽默感
　　讓每個和妳在一起的人都能呼吸到快樂的空氣，幽默永遠都是吸引視線的最佳武器。當妳充分展現出妳的睿智和機敏時，就彷彿世界都圍繞著妳轉一樣，那份從容的自豪感只會隨著年齡而與日俱增，帶給妳更多的魅力。
 
成為一個自信的魅力女人
　　一個女人的價值也許可以交給男人來評斷，但卻不需依靠男人來體現。擁有獨立和自信才能讓女人煥發出獨特的氣質，擁有屬於自己的一片天空。她們的美麗不為取悅男人，不是虛榮的表現，這是女人熱愛生活與維護自尊的完全表達，而實現了自我，才能實現出價值，才能讓自己脫穎而出。
 
1.珍愛自己
　　一個女人，從懂得珍愛自己開始，因為愛就是一種力量，它始終能夠使人充滿信心，充滿期待，充滿快樂。自愛同樣是一種力量，這種情感是自己給予的，這種快樂是源於心底的。
　　對自己的迷戀和眷顧就是一種自信，就是一種無需任何情感依附與支撐的幸福。如果妳自己都不珍愛自己，又會有誰去珍愛妳呢？一個不知道珍愛自己的女人，一個不懂得從細微處照顧自己的女人，她是不會隨時隨地流露出那份優雅與美麗的。對自己好一點，從愛惜自己的身體，愛惜自己的每一吋肌膚開始，從一點點具體到每一個神態，每一種情緒，這才是一個充滿優雅與魅力的女人應有的生活態度，也只有這樣，生活才會變得愈來愈有渴望，愈來愈被滿足。
 
2.擁有良女的儀態談吐
　　外表漂亮的女人不一定優雅，但自信的女人卻一定有她特別的魅力。魅力來自己美好的儀態，一個優雅的女人，透過她的舉手投足、一顰一笑、姿勢體態、語言談吐，就能看到優雅的影子，她總是在不經易間就將女性的魅力展現於人們的眼中。
　　所以說，想要成為一個優雅的女人，單單有美麗的外表還遠遠不夠，妳還需要擁有良好的儀態，儀態是身材、容貌、談吐、氣質、內涵的綜合體現，包含了嬌媚、溫柔、情趣、自信和學養等複雜內容，這些大部份仍需經後天的努力。妳可以不斷透過各種儀態方面的訓練和內在的修養，使自己逐漸成為一個優雅的女人。
 
3.知識淵博，不斷提高文化素養
 這顯然是在當今社會擁有自信優雅的首要必備條件，知識會塑造出一個高品質的女人，而以知識創造財富，則會令妳立足於不敗之地。
 
4.積極果斷，充滿創新
　　這其實是現代女性最先進和最有效果的生活方式，行事果斷幹練，絕不拖泥帶水，從自我出發，不自滿、不因循守舊，充滿創造性，不斷為自己創新，才能有更新的價值體現。
 
5.時時不忘充電
　　與男人相比，女人在精力與體力上也許沒有天生的優勢，但絕對相信後天的努力，頭腦的智慧絕沒有男女之分，而功成名就的一天，就是女人生命中最美的那一天。
 
6.成為完整獨立的個體，擁有完整獨立的人格
　　在經濟上做一個獨立的女人，不依靠任何人，因為妳要懂得，維護自我尊嚴必須有堅實的經濟基礎。透過經驗的獨立，才能享受事業帶給妳的滿足感。
 
　　在精神上，女人不是某個男人的附屬品，女人更日需要具有自我意識、追求自我的價值和目標。雖然擁有一個幸福的家庭是不少女人的願望，但是不要再去為不愛自己的男人流淚，也不要因為男人的承諾而用一生去等候。相信自己，做一個獨立完整的個體，扶有自我完整獨立的人格，是成為一個魅力女人的要訣。
 
成為一個有品味的優雅女人
　　如果說性感魅力是女人的外在美麗，那麼品味格調則是女人們自我價值的最終體現，我們可以從一個女人的品味中看出她真正的價值，這似乎已經是世人用來評斷一個女人是否優雅的重要前提。
　　一個女人擁有了格調，等於享受增值的自我；一個女人表現出格調，則意味著自己已漸漸邁向優雅之路。
 
1.營造藝術氣氛
　　經常在床頭放一本妳喜歡的畫冊、散文集，晚上打開檯燈在若有若無的音樂聲中翻閱，既可以讓妳的心情平和寧靜，又可以讓妳的知識修養有所提高。假日裡，去美術館、音樂廳感覺藝術氣息，拉近自己與藝術的距離，試著讓自己成為一個充滿藝術氣質的女人。
　　優雅女人與音樂的關係，就好像魚兒離不開水，花兒離不開陽光一樣，沒有音樂的生活總讓人感覺缺少些什麼，生命中沒有音樂的女人，身上似乎也缺少了一種悟性與靈氣。當妳一個人的時候，捧一本書，握一杯清茶，閉上眼睛慢慢傾聽那些優美的旋律，讓心隨著音樂漂浮，讓所有的煩惱都在這種漂浮中被滌洗，重新回來時，妳會總覺到無比的清新，心靈得到徹底放鬆。
 
2.掌握流行品味，塑造個人風格
　　正在流行的事物妳不能不懂，否則很容易就會讓自己落伍，但也不要盲目地追逐流行，應該從流行的事物中找到適合個人品味的部份，再增添自己的個人特色在其中，說不定妳就會是最新時尚潮流的引導者。
 
3.享受孤獨
　　孤獨或適度的冷漠是一種令人傾心並容易惹人憐愛的氣質。煩惱或是不順心的時候，不用急著找朋友或家人發洩，讓自己享沒那分孤獨，營造一個純粹的個人空間，有書、有紅酒、有咖啡、有音樂，這時候女人總是令人著迷的。
 
4.做個品牌的女人
　　真正有品味的女人並不需要靠全身的名牌來打造，但擁有名牌並且適當地搭配是一種對生活的調劑，女人的高品味高格調可以讓自己自身成為一個品牌，是突出的，特立獨行又風情萬種的，這也是其僚人所無法模仿的。

 
多數人都在用香水，為什麼有的人擦了香水會讓人聞起來很自然，有的人卻讓人感覺味道很怪異呢？其實，擦香水也是有講究的，將香水往身上亂噴一氣，不僅發揮不了預想的效果，反而會適得其反。
 
不良影響
　　腋下容易出汗就容易產生難聞的氣味，有人認為將香水噴於此處可以有效地遮蓋這種味道，其實對然。香水一旦混合體味反而會產生一股怪味，不僅喪失了香水原有的味道，還會讓人聞起來更不好受。
　　還有人認為將香水直接擦在身上會對皮膚造成影響，於是將香水噴在衣服上，認為這是一舉兩得的好辦法。其實，不是所有的衣服都適合噴香水的。尤其是在夏天，人們喜歡穿淺色的衣服，香水噴灑在衣服上難免會留下痕跡，使衣服看起來不夠整潔。
 
正確方法擦香水
　　否決了腋下、衣服上這兩個人們慣於擦香水的地方，有人就會問了：那香水應該擦在什麼地方呢？怎麼擦香水最好呢？
 
　　(1)香水應該噴於不易出汗，脈搏跳動明顯的部位，如耳後、脖子、手腕及膝後。
　　(2)使用香水時不要一次噴得過多，少量多處噴灑效果最佳。
　　(3)不要把香水噴於淺色的衣服上，以免留下污漬。
　　(4)沐浴後身體濕氣較重時，將香水噴於身上，香味會釋放得更明顯。
　　(5)若想製造似有似無的香氣，可使用「香水雨」的辦法，將香水先噴於空氣中，然後在充滿香水的空氣中旋轉一圈，令香水均勻地落於身上。
　　剛才講，香水不宜擦在淺色衣服上，但不是說香水完全不可以往衣服上噴。尤其是秋冬著厚衣時，灑到身體的某些部位往往不如灑到衣服上效果更佳，這些位置是：圍巾、帽子、衣領、手套、胸前內領口、內衣、手帕。
　　在冬天，女士們都喜歡擦上厚厚的護膚用品，不妨選購與香水同一系列的爽膚水、乳液與搽粉底等，這樣你的味道會比較統一，不會因為香水和護慮品混合而走味。
 
選用香水有技巧
　　香水也分豐滿型和纖瘦型，你知道嗎？如果你想讓自己變得更加輕盈苗條一些，為何不研究一下這裡面的學問呢？
　　那麼，哪種香水能使人聞起來更「纖瘦」？首先，香水本身味道不可太甜，而且需要有重點香味，例如綠色調或中性的香味就很適合，這類青草味香水，不僅聞起來清爽，這會讓人聯想起清淡的香檳酒。聞到這種味道，腦中自然地浮現出像模特兒般纖柔輕巧的身材。若想散發出女人味，突出玲瓏的體態，可選擇橋苔調香水。這種香水可叫人產生豐滿兼苗條適度的印象，散發出濃濃的性感魅力。
　　香水是需要親自試用的，有的香水在某人身上特別好聞，但並不代表它適合你。且香水抹在皮膚上，需要等30分鐘左右以能將其中的成分顯示出來，也即是中調，若想聞到它的基調，則需1小時左右，所以一定要聞到每個階段的味道，再來決定它是否適合自己。
　　不同季節使用香水也有一定的技巧。春天溫度偏低，但氣候已開始轉向潮濕，香氛揮發性較低，宜選用清新花香或水果花香的香水。夏季氣候炎熱潮濕，動輒汗水浹背，一定要選用氣味清新、發擇性較高的香水，中性感覺天然花草清香都是理想選擇。秋季氣候乾燥，秋風送爽，可試用香氣較濃，略帶辛辣味的植物香型。冬天在厚厚的衣服之下，更需濃濃的氣氛驅走寒氣，清甜花香和辛辣調的濃香都是理想選擇。
 
TIPS
　　香水是一種非常敏感的物品，接觸空氣或陽光會變質，必須細心使用、保存。使用沾式香水時，直接用手指沾取，會造成污染，建議你加上噴頭使用。香水若放久了，香氣容易揮發，建議在保存期限內使用完畢。

炎夏的到來，天氣開始變得很熱，整張臉像油田一樣不斷地向外冒著油；天氣濕熱時，被油脂和汗水弄花了妝面既尷尬又極不舒服。怎樣才能給你的肌膚創造一個清爽無“油”的美麗境界呢？
 
控油　不能單靠吸
　　油汪汪的臉恐怕是很多愛美的女孩的夢魘，反覆洗臉卻越洗越油，很多人認為控油是青春期才會碰到的問題，其實不然。據一項調查表明，在亞洲女性當中，油脂分泌帶來的問題平均在37.2歲達到高峰，過量的皮脂將引起毛孔擴大。這種狀況不在早期加以控制的話，毛孔粗大的情況會隨著歲月的流逝而不斷惡化。
　　控油並非將油脂全部清洗掉就可以。事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油分吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
　　同時，專門控油不能僅僅靠控油護膚品，一些吸油的產品也能有很好效果，如一些散粉和蜜粉都不錯，只要皮膚不過敏，都可以選擇。
 
保濕　皮膚身體齊喝水
　　很多皮膚出油是由於水油不平衡，因此，夏季皮膚補水是一個相當重要的環節，買一套適合自己膚質的乳液狀或啫哩狀的清爽型洗護產品，在去油光的同時，又迅速為皮脂膜補充大量水分，儘快達到“清爽滋潤不油膩”的效果。同時每星期敷1～2次補水面膜，讓保濕因數滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。
　　喝水也是補水的一個重要環節，每天喝水8杯以上，而且不要一次喝下幾大杯，那樣得不到足夠的吸收，要分多次慢慢喝。
 
輕度暴曬　冰膜敷臉修復
　　對於不太嚴重的曬傷，還可以試試今年新出的冰膜來鎮靜下皮膚，果凍樣的質地，冰冰涼涼的感覺，富含的膠原蛋白可以讓皮膚得到很好的修復。你可以選擇在美容院做一下這樣的護理，也可以把這類面膜材料買回家，自己就可以在專門的容器裏製作冰膜，一個禮拜敷一次，就可以讓皮膚免受曬傷的痛苦了，同時你也可以在冰膜內加入如美白、補水、祛痘等精華粉，也能對皮膚有更好的保養功效。
 
嚴重曬傷　黃瓜汁緊急補水
　　如果由於暴曬，皮膚出現了癢痛紅腫的症狀，首先不要抓撓，要儘快離開暴曬環境，然後迅速用涼水降溫。由於這時候的皮膚比較脆弱，千萬不要因為癢痛就用手去撓它，否則可能會使細菌乘虛而入。
　　隨後可進行一些護理，如抹點蘆薈爽膚水或乳液，起鎮靜消炎的作用，但切忌使用天然蘆薈原汁，因為其中過高的蘆薈含量容易刺激皮膚，引起過敏；也可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁包含的維生素C既可補充水分，又可治療脫皮現象。在疼痛的部位敷上10分鐘，疼痛便可慢慢減退，然後用水沖洗乾淨。引起水泡的曬傷最好找皮膚科醫生諮詢後再針對用藥。

陷阱一：泡沫潔面更乾淨
　　泡沫潔面產品給人的感覺輕盈舒適，不但可以舒緩肌膚，調節疲勞，而且還可以讓人的情緒為之一振，在夏季選用泡沫潔面乳的確是一種不錯的選擇。
　　但是泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的局部清潔。而如果是乾性或中性肌膚，在天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊繃，有時還會有輕癢、脫皮等現象。因此，專家建議，不可盲目使用泡沫潔面產品進行潔面，應選擇適合自己膚質的溫和性潔面產品，只有這樣才能確保肌膚在清潔這關鍵的第一步不受損傷。
　　有的MM認為，在挑選泡沫潔面產品時泡沫越豐富使用效果就會越好，其實並非如此。如果泡沫粗糙鬆動，那說明泡沫產品中含皂基較多，營養成分也會相應減少，因此它的洗淨度和保濕效果都不會太好。因此，在挑選泡沫潔面產品的時候，不能單憑泡沫的多少來判斷護膚品的品質優劣，關鍵是看泡沫品質。高品質的泡沫產品應該是細膩又有質感的，泡沫不會在短時間內破裂，才可以同時具有滋養肌膚、保持水分的功效。
 
陷阱二：頻繁使用卸妝油
　　卸妝油的主要成分是油和乳化劑。使用了粉底之類的東西後，用卸妝油卸妝變得輕鬆而徹底。但卸妝油雖有深層清潔肌膚的作用，但仍有人會出現痘痘、發炎等不適應表現，這主要和卸妝油的油性成分較複雜有關。許多MM每次卸妝必用卸妝油，看似是一個清潔徹底的好習慣，其實卻不然。
　　為了減少對皮膚的不必要刺激，卸妝油還是應該只在妝較濃的時候才用為妙。如果是每天都必須用，那麽就一定要選擇適合自己膚質的卸妝油使用，之後最好再用潔面產品清潔一次。
 
陷阱三：熱衷輕薄護膚品
　　許多MM認為自己的皮膚乾，就“迷信”上了厚重的潤膚霜，結果起了油脂粒，長時間都下不去；怕自己皮膚油，就專挑輕薄質地的乳液，甚至晚上就只擦點爽膚水了事，結果幾個月下來，皮膚完全轉變成了乾性。這種護膚品的誤用行為每天都在發生，讓愛美女性陷入無盡困擾當中。特別是夏季，如果護膚品使用不當，很可能會給肌膚帶來無法彌補的傷害。
自從“輕薄”護膚面世後，一直都非常受歡迎。質地輕薄的護膚品，它們塗了後能迅速徹底地被肌膚吸收。但是，在肌膚沒有負擔的同時，對於那些急需營養補給和格外環境保護的肌膚來說，營養和保護的力度明顯不足。長期只用輕薄的護膚品，很容易造成皮膚營養不良，或缺水導致皮膚乾燥。
更何況看似清爽的產品同樣使用了大量的基質，如果產品品質不夠好的話，很容易會出現肌膚敏感現象。因此，如果想要讓自己的肌膚呈現健康白皙的膚色，就絕不能偷懶，一定要根據自己的膚質，選擇適合自己的護膚品，不能想當然地把形形色色的護膚品往自己的臉上堆。特別是在夏天，如果你選擇了一款適合自己的質地溫和的洗面乳，把好了清潔關。然後，在出門前塗抹上一層防曬霜的話，那麽，你的基本護理工作就已經完成一大半啦！

夏日炎炎，外出時我們總不會忘記給肌膚抹上防曬霜來抵禦紫外線的傷害，其實，我們的頭髮也正和肌膚一樣經受著烈日的考驗。強烈的紫外線照射，不僅會使頭髮失去光澤和彈性、髮色變淺，還會對頭部皮膚造成一定程度的傷害。而乾澀、分叉正是頭髮狀況不佳的“危險信號”，當這些信號出現的時候，你不僅要學會辨別，更要清楚應當怎樣來呵護脆弱的秀髮。
 
“危險信號”一：乾澀毛燥
　　夏天的陽光格外燦爛，各種各樣的戶外活動也多了起來。頭髮長時間地曝曬在陽光下，頭髮皮層失去水分，控水力降低，頭髮就會變乾燥。此時，最簡單有效的修護辦法就是天天洗頭，洗髮水中蘊含的營養物質有極好的滋潤作用，還會在頭髮表面留下一層保護膜，阻擋紫外線對頭髮進一步的傷害。
 
“危險信號二”：缺少彈性光澤
　　頭髮的主要成分是蛋白質，而陽光中紫外線對蛋白質有著強烈的分解作用。紫外線的照射會讓頭髮中的蛋白質降解，導致毛小皮翻翹和剝落，使頭髮失去彈性和光澤，受傷的頭髮是暗沈而沒有生氣的。所以，除了天天洗頭，保持頭髮的清潔之外，額外的防曬呵護也是夏天的必需。
 
“危險信號三”：分叉斷裂
　　長期日曬而不採取防護措施，頭髮也會生氣。實驗證明，頭髮被暴露在自然日光下6個月之後頭皮和內部細胞發生結構性的變化，頭髮中的黑色素易分解，從而使髮色變淺，漸漸枯黃。而且黑色素的分解，最容易在髮梢處加劇，所以特別容易造成頭髮梢分叉和斷裂。
　　在陽光下活動，每隔2至3個小時就要重新抹一次防曬霜，頭髮的防曬護髮素也需要5小時更新一次。所以建議隨身攜帶一瓶免洗護髮素，只要在髮梢抹上少許，就有效幫助鎖住頭髮內部的天然水分，保持秀髮柔順而富有光澤和彈性。

經久不衰的酸菜魚，香飄萬里的羊肉串、鴨脖子、麻辣火鍋、水煮魚……一入夏，涼風習習的深夜街頭，無論是熬夜加班後的OL，還是夜場HAPPY完出來的夜貓子，面對美味宵夜抛來的媚眼，即使是美女也會黯然失色，禁不住玉手點撥，胃口大開。但是一覺醒來，嘴巴周圍的痘痘便如“春風吹又生”般綿綿不絕，讓一向自詡怎麼吃都不會胖的MM也不得不嚴陣以待：面對“夜生活痘”的突然來襲，即使平時皮膚好好的MM也犯了愁。
 
吃宵夜特別容易誘發痘痘
　　與平時的青春痘不同，“夜生活痘”通常來勢洶洶，特別喜歡成群結隊在嘴巴周圍“安營紮寨”。本來夏季、秋季就是痘痘多發的季節，如果晚上吃宵夜更容易誘發痘痘產生。人們為什麼會長痘痘，就是因為體內的雄激素偏高。如果晚上十點多吃宵夜，特別是吃羊肉串等辛辣油膩的食物，腸胃根本來不及消化，而晚23點至淩晨1點恰恰是肝臟排毒時間，肝膽的排毒負擔增加自然會導致體內的毒素增多，更容易刺激體內的雄激素水平。加上宵夜吃的食物熱量太高會直接影響睡眠質量，皮膚的保護機能也會降低。各種因素綜合下，“夜生活痘”就會迫不及待地長出來了。
 
“什麼都不擦”並不是個好辦法
　　看著密密麻麻的“夜生活痘”，不少MM會選擇什麼護膚品都不用，美其名曰這是“無為而治”。不過，這萬萬要不得。長痘痘部位的皮膚通常比較乾，如果什麼護膚品都不擦，只會讓皮膚越來越乾，越來越油，更容易引發新痘痘。建議長了“夜生活痘”的MM們在家可以用一些溫和的洗面乳清潔，洗臉水最好選擇溫水，千萬不能用太熱或太冷的水，不然會更啟動皮脂分泌。接著在T區用點控油的爽膚水，然後再塗抹補水的面霜。有條件的MM最好還時不時敷點防過敏、補水面膜。TINA還特別強調長痘痘的MM出門一定要塗防曬霜這層“外套”，不要讓痘痘裸露在大太陽下面。夏天天氣本來就悶熱，在太陽下一曝曬，紫外線長時間照射，痘痘只會長得更嚴重了。
 
去美容院及時疏通毛孔，可以加速恢復
　　有些人臉上長了東西會去醫院開一些藥膏來塗，其實治療皮炎的藥膏大多含有激素類物質，對嬌嫩的臉部皮膚來說太“強”了一點，建議不要隨便使用。既然知道了產生痘痘的原理是毛孔堵塞，那麼找一家“挑痘”手法好一點的美容院，疏通被堵塞的毛孔，及時消炎補水也是個辦法。
 
嚴重的可以去醫院開點中成藥
　　和頑固性青春痘不同，長“夜生活痘”的MM一般放鬆心情，睡好覺，吃得清淡再加上必要的皮膚護理，過段時間“夜生活痘”就會消失啦。如果你的“夜生活痘”實在長得厲害，讓你坐立不安，那就去醫院請專家給點治療意見吧。
 
“夜生活痘”Q&A
　　Q1：為什麼乾燥的皮膚反而容易長痘痘？
　　A1：肌膚在乾燥的情況下就會造成角質層的紊亂，老廢且硬化的角質囤積造成毛孔阻塞，痘痘即容易滋生。如果你一直有吃宵夜的習慣，最好選用含油量低、對角質層有保濕作用的保養品。
 
　　Q2：為什麼在同一個地方會不斷長痘痘？
　　A2：因為那個部位的皮膚自我保護機能特別低，角質層就要變厚來保護皮膚，造成毛孔的阻塞，自然就容易長出痘痘來。通常痘痘都是在皮脂腺很發達的毛孔內部形成。在臉部大約1平方釐米就有800個毛孔存在，但在角質層抵抗力較弱的時候，毛孔量會變多。

繽紛的夏日，有什麼比一抹亮麗的唇色更能讓你出彩呢？這季最時髦的唇，便是閃耀著璀璨光芒、水水潤潤、無比嬌嫩欲滴的。無論是自然色的裸妝，還是夏日明快鮮明的色彩搭配，都相得益彰！
 
還能再璀璨些嗎？
　　你沒有聽錯，這是對唇彩、唇膏、唇蜜的發問！各大彩妝品牌不約而同地在這季的唇部彩妝品中添加了閃亮粒子。而這種閃亮不是內斂含蓄的，而是璀璨張揚的！甚至當你塗抹上這款唇蜜時，別人會有被“閃”到的感覺，眼前為之一亮。
 
唇彩也能護膚！
　　唇彩或是唇膏抑或是唇蜜，已經不單單是為唇部著色的道具了。而防曬，也不再是唇部彩妝品唯一具備的功能了。在這季，它們升級到具有滋潤唇部肌膚、遮蓋甚至淡化唇紋等功效，它已經擁有一定的功能性了！而有些唇蜜則明確提出了可以減少唇部細紋的功效，可見，功能性的唇部彩妝品已經越來越得到人們的認可！
 
夏日選色1、2、3
　　記得在海灘上見一美女，雪白的肌膚外套了件白色吊帶裙，而讓我記住她的，則是她臉上最打眼的嫩粉色雙唇！可見，挑對了適合自己的唇色是多麼重要！
 
氣質美女對色入位
　　清純可愛型：選擇以粉彩為主的淡雅色系，如珍珠粉紅、粉橘、粉紫等，能很好地流露少女的純情與活潑，切忌濃豔和強烈的色彩。
　　高雅秀麗型：選擇玫瑰紅、紫紅或棕褐色的唇色，成熟柔美中又予人知性、優雅的高貴感覺。
　　豔麗妖媚型：選擇大紅、深莓、薰紫的唇色，冷豔剔透，散發熱情性感的魅力。
 
看膚色挑色彩
　　膚白：膚白的MM屬於通吃型。冷色系(帶藍色)中，如紫紅、玫紅、桃紅等，可使人煥發出青春浪漫的神采。如選擇暖色系(帶黃色)的口紅，暖茶紅、肉桂色等，則洋溢著成熟的優雅氣息。
　　膚黃黑：要有選擇地摒棄一些顔色了。最好選擇暖色系中偏暗的紅色，如褐紅、梅紅、深咖等，以使膚色顯得有光澤。不宜擦淺色或含銀光的口紅，因為淺色口紅會與皮膚造成對比，而使皮膚顯得更為暗淡。
 
巧用唇色彌補小缺憾
　　薄唇：選擇淺淡亮豔的唇色最佳，或者最後在唇的中央點上一層具有亮光效果的唇蜜，能讓嘴唇看起來更豐盈飽滿。
　　厚唇：最好選擇深暗沈實的唇色，粉質口紅可能更適合這類唇形，會讓嘴唇顯得纖小細薄，看起來沒那麼“臃腫”。

從化妝品的瓶蓋打開的那一刻開始，它的壽命就進入了“倒計時”狀態，尤其在夏天如此酷熱的高溫下，讓我們不由得擔心，它們是否會加速發生變質呢？怕太陽、怕過熱、怕潮濕、化妝品有著幾大天敵，所以，要讓化妝品安然度夏，存放方法和使用習慣都要有講究。
 
化妝水：天熱易“污染”。溫度過高會使化妝水加速變質，也是一種“污染”，所以化妝水一定不能放在光源附近。
潔面乳：天熱濕度大會變質。天氣一熱就很容易潮濕，為了讓潔面乳用得更久些，浴室一定要每天開窗或開排氣扇通風，還要擰緊潔面乳的瓶蓋。
唇膏：“出汗”別擔心。天氣熱的時候，經常打開唇膏，會看見一層細細的水珠，就好像唇膏在“出汗”一樣，遇到這樣的情況大家總會有些顧慮，老在想它是不是變質了，其實，這樣的擔心基本是多餘的。因為唇膏的基本成分——蠟是一種特別穩定的物質，唇膏可以說是化妝品中最穩定、最能保質的東西了。

擁有美腿的秘訣只有一條：多作運動。當然除了跑步或步行之外，還有七種最行之有效的方法。
 
　　1、提臀緊腿：將雙手前後大幅度擺動，雙腿邁大步。這個動作可以讓你提高臀部，縮緊大腿肌肉。
　　2、預防大腿鬆弛：最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五、六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
　　3、臥姿美化小腿：這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。
4、去除膝部贅肉：找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上擡，停在空中，然後雙手放在平舉的膝蓋大腿上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。
　　5、改善腿型：這有助於改善O型及X型腿。先將兩腿分開，保持肩寬距離站好，再用腳尖支撐全身的重量，向上提踵。這動作每日做三遍。每遍做10-20次。
　　6、坐姿繃緊小腿肌肉：坐在椅子上，挺胸拔背，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
　　7、繃緊大腿外側肌肉：這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前擡至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。

匆忙的早晨，把握護膚要領尤為重要。在通宵未眠或是未卸妝就入睡的次日清晨，正確的護理，能迅速恢復肌膚的正常狀態。
 
早間護理1：敷面膜
清早暗沈、疲憊的肌膚，讓人倍顯蒼老，此時不妨嘗試一下面膜護理。只需靈活運用泡咖啡或是做外出準備的數分鐘，就能輕鬆完成。在未卸妝就入睡的次日清晨，建議使用面膜進行緊急修護。
　　潔面後，避開眼部和唇部，將面膜均勻地塗抹於整個面部，厚度以遮蓋膚色為宜。待5分鐘後，用溫水洗去即可。你將切身體會到專業美容院式的護膚感受。護理後肌膚格外明亮水潤，宛如新生。以每周使用1-2次為宜。
 
早間護理2：控油
　　鼻翼周圍、T型區的過剩皮脂是造成脫妝的重要原因，有效控制皮脂分泌，能保持肌膚全天都清爽美麗。
　　在使用了日常化妝水後，在化妝棉上沾取適量清新調理液輕拍於油膩部位，便可有效收斂毛孔，減少皮脂分泌；在易脫妝的部位塗上一層薄薄的抑油保濕霜，即能調節皮脂分泌，保留必要水分，令肌膚持久爽滑。
 
早間護理3：眼部
　　發現鏡中的雙眼遭遇黑眼圈、浮腫、暗沈、細紋的威脅，別怕，輕鬆快捷的護理即可重現明亮動人的雙眸。
　　潔面後，沾取適量眼霜于黑眼圈明顯的部位薄薄地塗上一層，待其自然吸收；潔面後，沾取適量眼霜按照先上眼瞼後下眼瞼的順序塗抹，沿著眼部肌肉的紋理輕柔按摩。
　　潔面後，把中指和無名指並攏，用指腹沾取適量眼霜沿著眼窩，由內眼角向外眼角輕輕滑動。
 
早間護理4：防曬
　　每天清晨追加防曬護理，雖看似麻煩，卻能消除色斑、鬆弛等各大肌肉隱患。
　　選擇溫和且具有護膚功效的防曬品，是肌膚一整天安心、舒適的保障。比如嬌蘭和DHC的防曬都是不錯的。
　　早上起來希望MM們都喝一杯蜂蜜水，一些皮膚不好的MM可以吃藥店買一些維生素B片來吃!這個對皮膚修復是有好處的，記得夏天來了大家多吃水果噢！