四步卸妝法清空毛孔污垢
正確美白觀
美白,不能求其找一支美白精華,日日只顧搽便可以輕易達到;要將美白產品之功效發揮至最高境界,以下幾點,不可不知。
1認識色素種類與美白產品功能
市面上的美白產品繁多,每種產品都有不同的美白功效,例如某些專為均勻膚色而設,亦有些專為雀斑而設,購買前應先瞭解產品的成分和特性,對症下藥。
2防曬不離身
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起,如不養成搽防曬的習慣,就算塗幾多美白產品都無補於事。以每天平均接觸陽光八小時計,最少要塗SPF24PA++或以上的防曬霜。但勿貪心搽度數過高的防曬霜,SPF度數愈高,愈容易阻塞毛孔,故度數高的防曬霜如SPF50PA+++只適宜暴曬和長期處於戶外時使用。此外,切勿忘記眼部比面部皮膚更薄,眼部防曬更為重要。
3先保濕再美白
如本身屬敏感或乾性皮膚,使用美白產品前應先為皮膚保濕,這樣可提高皮膚角質層的水分,健康的皮膚細胞組織,能減少使用美白產品時所產生的敏感徵狀。使用美白產品前,可先塗保濕精華打底。
4面膜不宜敷過夜
一般美白麵膜,除非特別注明,否則通常只需敷15分鐘便足夠。不要以為面膜敷的時間愈長便愈有效。敷面膜時間過長,面部細胞很容易缺氧,影響肌膚的正常呼吸,面膜中的養分亦無法有效地滲透入皮膚,減低面膜的應有功效。
你可能不知道,防曬霜使用不當照樣達不到防曬的目的。在炎夏使用防曬霜務必留意以下幾個方面:
1.根據自己皮膚性質選擇防曬霜:選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏,使用某一新產品前,最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下,待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。
2.選擇適當係數的防曬霜:SPF值越高,防曬時間越長。SPF值,亦即防曬係數,一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,那麼使用SPF15的防紫外線光用品,便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
3.使用時間要恰當:防曬霜不能在上妝前使用,也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收,所以出門前10-20分鐘應塗防曬霜,而去海灘前30分鐘就應塗好。
4.使用量要足夠:通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時,才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加,塗兩層SPF10的防曬霜,都只有一層SPF10的保護效果。
5.不要混合使用不同品牌的防曬霜:混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的,如果混用,重疊在皮膚上,有可能造成成分相互干擾或相互排斥,降低了防曬功效,甚至引起皮膚過敏。
6.勿因保存不當降低效果:如果長時間受熱或太陽直曬,防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品,因為它不僅防曬效果下降,而且更有可能刺激皮膚。
擁有美腿的秘訣只有一條:多作運動。當然除了跑步或步行之外,還有七種最行之有效的方法。
1、提臀緊腿:將雙手前後大幅度擺動,雙腿邁大步。這個動作可以讓你提高臀部,縮緊大腿肌肉。
2、預防大腿鬆弛:最簡單的瘦腿方法,就是將兩個膝蓋用力並緊,輕微下壓,這樣快速做五、六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
3、臥姿美化小腿:這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上,雙手放於體側,將兩腿伸直並緊,兩腳交互運動腳背20-30次,然後稍作休息,再重復做兩遍。
4、去除膝部贅肉:找張有椅背的椅子坐直,將一條腿往上擡,停在空中,然後雙手放在平舉的膝蓋大腿上,雖然做起來很累,但為了能穿迷你裙,再苦再累也要堅持。
5、改善腿型:這有助於改善O型及X型腿。先將兩腿分開,保持肩寬距離站好,再用腳尖支撐全身的重量,向上提踵。這動作每日做三遍。每遍做10-20次。
6、坐姿繃緊小腿肌肉:坐在椅子上,挺胸拔背,保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢,上面的腿使勁往下壓,下面的腿使勁向上頂,約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種,2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
7、繃緊大腿外側肌肉:這是一個芭蕾舞演員常做的動作,一條腿向前擡至90度,腳背繃直,再慢慢地往體側移動,每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿,又可勻稱體態。
November 25th, 2009 by admin | No Comments »匆忙的早晨,把握護膚要領尤為重要。在通宵未眠或是未卸妝就入睡的次日清晨,正確的護理,能迅速恢復肌膚的正常狀態。
早間護理1:敷面膜
清早暗沈、疲憊的肌膚,讓人倍顯蒼老,此時不妨嘗試一下面膜護理。只需靈活運用泡咖啡或是做外出準備的數分鐘,就能輕鬆完成。在未卸妝就入睡的次日清晨,建議使用面膜進行緊急修護。
潔面後,避開眼部和唇部,將面膜均勻地塗抹於整個面部,厚度以遮蓋膚色為宜。待5分鐘後,用溫水洗去即可。你將切身體會到專業美容院式的護膚感受。護理後肌膚格外明亮水潤,宛如新生。以每周使用1-2次為宜。
早間護理2:控油
鼻翼周圍、T型區的過剩皮脂是造成脫妝的重要原因,有效控制皮脂分泌,能保持肌膚全天都清爽美麗。
在使用了日常化妝水後,在化妝棉上沾取適量清新調理液輕拍於油膩部位,便可有效收斂毛孔,減少皮脂分泌;在易脫妝的部位塗上一層薄薄的抑油保濕霜,即能調節皮脂分泌,保留必要水分,令肌膚持久爽滑。
早間護理3:眼部
發現鏡中的雙眼遭遇黑眼圈、浮腫、暗沈、細紋的威脅,別怕,輕鬆快捷的護理即可重現明亮動人的雙眸。
潔面後,沾取適量眼霜于黑眼圈明顯的部位薄薄地塗上一層,待其自然吸收;潔面後,沾取適量眼霜按照先上眼瞼後下眼瞼的順序塗抹,沿著眼部肌肉的紋理輕柔按摩。
潔面後,把中指和無名指並攏,用指腹沾取適量眼霜沿著眼窩,由內眼角向外眼角輕輕滑動。
早間護理4:防曬
每天清晨追加防曬護理,雖看似麻煩,卻能消除色斑、鬆弛等各大肌肉隱患。
選擇溫和且具有護膚功效的防曬品,是肌膚一整天安心、舒適的保障。比如嬌蘭和DHC的防曬都是不錯的。
早上起來希望MM們都喝一杯蜂蜜水,一些皮膚不好的MM可以吃藥店買一些維生素B片來吃!這個對皮膚修復是有好處的,記得夏天來了大家多吃水果噢!
November 25th, 2009 by admin | No Comments »